Сколько калорий в чипсах из печи

Сколько калорий в чипсах из печи?

Чипсы из печи, как правило, имеют меньшее количество калорий по сравнению с традиционными жареными чипсами. В 100 граммах чипсов из печи содержится около 300-400 калорий, в то время как в жареных чипсах может быть 500-600 калорий.

Однако важно помнить, что чипсы из печи по-прежнему являются высококалорийной закуской. Они также содержат жир и натрий, которые могут способствовать увеличению веса и другим проблемам со здоровьем. Поэтому их следует употреблять в умеренных количествах.

Полезная информация:

  • Выбирайте чипсы из печи, изготовленные из цельной пшеницы или других цельных зерен для дополнительной питательной ценности.
  • Обращайте внимание на размер порции. Стандартная порция чипсов из печи составляет около 30 граммов или 1 унция.
  • Сочетайте чипсы из печи с более здоровыми закусками, такими как свежие овощи, фрукты или йогурт, чтобы сбалансировать их пищевую ценность.

Помните, что умеренное употребление чипсов из печи может быть частью здоровой диеты. Однако важно знать их калорийность и учитывать ее при подсчете ежедневного потребления калорий.

Ответить

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *